Stöcke
Nordic-Walking-Stöcke werden aus Carbon, Carbon-Glasfaser-Mischung oder aus Aluminium gefertigt (wir benutzen LEKI Carbon Stöcke). Carbon gewährleistet eine bessere Dämpfung als Aluminium und ist stabiler. Ein auswechselbarer Gummischutz (Pad) absorbiert zusätzlich Schläge und mindert Geräusche auf Asphalt.
Walking Schuhe
Die Anforderungen an einen Laufschuh und einen Walking-Schuh sind ähnlich. Eine andere Gestaltung des Fersenbereichs (Fersenlasche, Fersenkappenverstärkung, Stütze für die Fersenkappe, Fersenkeil und Sohlenschichten) von Walkingschuhen im Vergleich zu Joggingschuhen mindert diese höheren Kräfte: Im Vergleich zum Joggingschuh ist im Walkingschuh der Fersenbereich und die gesamte Sohle stärker abgerundet und sorgt für ein flüssiges Abrollen. Dieses Abrollen der Füße mit betontem Abdruck im Ballen-Bereich (Großzehen-Grundgelenk) ist Teil des typischen Bewegungsablaufs beim Nordic-Walking.
Lockere, atmungsaktive Sportkleidung
Nordic Walking ist eine Ganzjahressportart. Man sollte also die Kleidung den
entsprechenden Jahreszeiten und Wetterbedingungen anpassen. Am Besten man geht
dabei nach dem "Zwiebelschalenprinzip" vor und kleidet sich in mehreren Schichten. Wichtig ist atmungsaktive Sportunterwäsche. Bei der Oberbekleidung sind moderne, synthetische Fasern günstig - sie können vor Nässe und Kälte schützen und sind zudem noch leichter zu tragen als etwa Baumwolle. Wir bevorzugen Jacken mit auszipbaren Ärmeln, die dadurch zur Weste werden. Diese Jacken (Westen) kann man auch zum Radfahren benutzen.
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